Unter Anleitung machen wir gemeinsam Turnübungen ohne zu Rennen oder sich auf den Boden setzen zu müssen. Mit einfachen Geräten wie Therabändern, Pilatesbällen oder Keulen und einer passenden Musik wird das Training abwechslungsreich gestaltet. Stühle dienen als Hilfe für das Gleichgewicht oder machen es möglich die Übungen im Sitzen auszuführen. Der Erhalt der Muskulatur, der Beweglichkeit und der Balance stehen im Vordergrund.
Trainingszeit
- Donnerstag, 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr Singsaal Oberstufenschulhaus Beromünster. (während den Schulferien kein Training)
Kontakt Leiterin
Karin Bucher
079 506 94 46 / karin-bucher@bluewin.ch