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Pilates

Bei Pilates handelt es sich um ein figurformendes Trainingsprogramm, welches aus ca. 400 - 500 Übungen besteht. Die Muskeln, Gelenke und das ganze Bindegewebe werden im Training mit einbezogen.
Ein entscheidender punkt bei Pilates ist, dass die Übungen bewusst, konzentriert und langsam ausgeführt werden. Es ist eine ruhige Trainingsmethode, jeder arbeitet für sich alleine.
Durch das Training wird der Körper straffer und geschmeidiger, was eine positive Ausstrahlung und mehr Selbstbewusst verleiht.
Pilates eignet sich für alle gesunden Frauen und Männer.

Trainingszeiten

  • Mittwoch, 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr, Singsaal Primarschulhaus Beromünster
  • Es ist jederzeit möglich eine Schnupperlektion zu besuchen!

Kontaktperson

© www.stvberomuenster.ch