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Aerobic

BBP/Bodyforming

Aerobic ist ein effizientes Herz-/Kreislauftraining, in welchem Kraft und Ausdauer, Flexibilität und Koordination trainiert und verbessert werden. Mit immer wieder neuen Kombinationen und aktueller, rhytmischer Musik werden abwechslungsreiche Lektionen gestaltet, welche die Kondition fordern, verbessern und auch Spass machen.

Trainingszeit

  • Montag, 20.20 - 21.35 Uhr, Turnhalle, Beromünster

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Aerobic

Aerobic motiviert, macht Spass und fördert die Gruppendynamik. Du lebst in der Gruppe, spürst die Musik, willst nach draussen und zeigen, was in dir steckt. Tolle Bewegungsideen, viel Spontanität, irre Kombinationen und einfach nur Begeisterung. Die gemischte Gruppe erfreut sich immer grösserer Beliebtheit - auch Männer sind willkommen! 

Trainingszeit

  • Donnerstag, 20.15 Uhr - 21.30 Uhr, Turnhalle Gunzwil

Kontaktperson

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